Toute l’équipe Aerial Spirit t’accueille en toute simplicité et avec beaucoup de fun pour t’apprendre à virevolter dans les airs, découvrir tes talents cachés, explorer tes mouvements et te transmettre son savoir-faire.
Chez Aerial Spirit on aime explorer le mouvement et exprimer le potentiel des gens. Du coup, chaque prof enseigne la ou les discipline(s) avec lesquelles elle a un “truc”.
Et puis, on est spécialisées en pole dance, mais on est surtout des addicts de ce shot de dopamine que procurent les airs, donc tu trouveras chez nous plein d’autres sports aériens hyper cool à tester !
POLE DANCE/POLE SPORT
La pole dance est un sport artistique incroyable qui consiste à utiliser une barre verticale comme agrès. Nous proposons des cours d’initiation, débutant, intermédiaires et avancés.
Nos niveaux :
Niveau « Initiation » : ce niveau, c’est ta porte d’entrée dans le monde de la pole si tu es novice. Il n’y a aucun prérequis nécessaire. Ce niveau te permettra de te familiariser avec la barre et d’apprendre les bases fondamentales de la pole. Tu pourras explorer les premiers mouvements en toute sécurité.
Niveau « débutant » : après avoir compris les bases du niveau d’initiation, tu seras prêt(e) à découvrir les premières inversions, développer ta force, ta souplesse, ta coordination, et ta confiance en toi. Pour rejoindre ce niveau, il est nécessaire d’avoir acquis les bases du niveau d’initiation.
Niveau « inter 1 » : pour accéder au niveau inter 1 chez Aerial Spirit, tu dois maîtriser les fondamentaux du niveau débutant. Tu découvriras des figures et mouvements plus travaillés, tu iras plus loin dans les inversions, et tu apprendras à travailler avec plus d’autonomie.
Niveau « inter 2 » : le niveau inter 2 nécessite de maîtriser les figures du niveau inter 1 en prérequis. Ce niveau te permettra de découvrir des figures et enchaînements plus sophistiqués, plus challegeants et nécessitant plus de force, de souplesse et de technique.
Niveau « avancé » : pour accéder au niveau avancé tu as besoin de maitrîser le programme du niveau inter 2 et des niveaux précédents. Ce niveau mettra en avant tes capacités athlétiques et artistiques en te faisant découvrir des figures et enchaînements alliant force, souplesse, endurance, technique et coordination.
CERCEAU AÉRIEN
Le cerceau aérien est un sport artistique inspiré des arts du cirque. Le cerceau est suspendu dans les airs et il est utilisé pour faire des acrobaties. Nous proposons des cours d’initiation à avancé.
Nos niveaux :
Niveau « initiation/débutant » : ce niveau te permettra de te familiariser avec la suspension et la mobilité du cerceau. Tu y apprendras les mouvements de base et les fondamentaux.
Niveau « inter/avancé » : ce niveau est réservé à toutes les personnes qui ont déjà acquis les bases de cerceau en niveau initiation/débutant. Il permet de découvrir des transitions et figures plus compliquées et challengeantes.
FLYING POLE
Discipline plus récente de la pole, la fyling pole est une barre verticale qui tournoie dans les airs. Elle allie à la fois les challenge de la pole et ceux du cerceau aérien. Nous propsons des cours d’initiation/débutant.
Nos niveaux :
Niveau « intiation/débutant » : découvre comment utiliser la flying pole et la faire tourner, la mettre en mouvement tout en faisant de magnifiques figures acrobatiques dans les airs. Recommandé si tu fais déjà de la pole (dès le niveau débutant)
HAMAC AÉRIEN
Découvre le hamac aérien ! C’est le petit frère du tissu aérien et il permet de faire des acrobaties gracieuses et aériennes !
Nos niveaux :
Cours accessible à tous les niveaux.
POLE EXOTIC
Si tu as envie d’explorer ta sensualité et ta sexytude, ce cours est fait pour toi ! Ce cours de pole est un mélange de danse, de mouvements et figures au sol et se pratique en talons.
Nos niveaux :
Les cours d’exotic sont ouverts à tous les niveaux.
SOUPLESSE
Les sports aériens comme la pole, le tissu, le cerceau et la flying pole nécessitent de la mobilité et de la souplesse. Ces cours te permettront de gagner en souplesse efficacement et sans te blesser.
Nos niveaux :
Pas de niveau ! Ce sont les profs qui adaptent les exercices aux niveaux respectifs des élèves. Et pas de panique, si tu n’es PAS SOUPLE, ce cours est pour toi autant qu’il l’est pour une personne plus souple.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Au même titre que la souplesse, les sports aériens nécessitent de la force. Nous proposons des cours de renforcement musculaire afin de t’aider à progresser.
Nos niveaux :
Cours accessible à tous les niveaux.
POLE COMBO
Ce cours va te permettre d’apprendre à « danser » tes figures dans un enchaînement, sur une musique. Tu découvriras comment leur donner du rythme et du style pour donner vie à tes combos.
Nos niveaux :
Les cours de pole combo sont ouverts à tous les niveaux dès le niveau débutant.
POLE & CERCEAU KIDS
Nous accueillons aussi les petits acrobates en herbe ! La pole et le cerceau sont des sports artistiques complets qui permettent à l’enfant de développer ses capacités physiques, motrices, et de se dépenser tout en apprenant la confiance en soi.
Nos niveaux :
Pole/cerceau kids 6-9 ans et 10-14 ans : nous proposons actuellement des cours tout niveau pour cette tranche d’âge. Que votre enfant n’ait jamais fait de pole et souhaite s’initier ou qu’il soit déjà habitué.
POLE STATIC
La static est une facette extrêmement importante de la pole et pourtant trop peu explorée. Découvre tous les grands concepts de la static et familiarise-toi avec son fonctionnement dans ce cours.
Nos niveaux :
Cours accessible à tous les niveaux dès le niveau débutant.
Tu veux participer à un ou plusieurs de nos cours ? Le pass 5 jours illimité te donne accès à tout le planning pour seulement 30 CHF !
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Viens t’entraîner et pratiquer ton sport en toute autonomie chez Aerial Spirit !
Tu peux accéder au studio du lundi au dimanche, de 8h à minuit en dehors du planning de cours collectifs pour venir entraîner des figures que tu as apprises avec tes profs, que tu as vues sur insta, ou même faire ta séance de souplesse ou de yoga grâce à notre abonnement « Self Training » !
Comment ça marche ?
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